在做Spa之前你要知道的几件事

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对于生活在节奏飞快,工作压力超负荷城市中的男人,想要快速消除身心的疲惫,进入到一个静谧的环境中来一次呵护每寸肌肤的spa之旅,是最棒的选择!在享受Spa之前为了能够彻底放松,下面这些事情你得知道。

你为什么需要Spa
这个问题我问了很多习惯做spa的人,他们说到最多的几个词是“放松”、“舒服”、“能睡觉”,我又问了几个Spa的理疗师,他们说,可以通过声、香、味、触几个方面给人们做呵护,我们天生需要被拥抱和抚触,就像是宝宝哭的时候抱起来就不哭了。当Spa理疗师的双手从你的身体按摩到手臂、手指时,其实是在唤醒你身体的原始记忆和自我的觉察力。

男人在做Spa前要这样

  1. 不要酒后做Spa,因为很多按摩动作在Spa的过程中施加于你的身体上,酒后会影响身体的感受。最重要的是你身上散发的酒精味道非常不礼貌,会留在房间里直接导致下一个客人没法使用。如果喝酒了也需要至少隔4个小时再做。
  2. 如果做面部护理,为提高舒适度,之前应先整理好自己的胡须。
  3. 在接受Spa之前,不管是淋浴还是泡浴都是必须的,同时要洗净自己的边边角角,以放松的状态享用蒸气、桑拿带给身心肌肉全面放松舒压。之后可以选择是否穿上即弃内衣,这个要事先询问Spa场所和理疗师性别。

花生油能否作为身体Spa用油
冷压的花生油是可以当作基础油用在身体上的,只是把吃进肚子的用在身体上你不会感到奇怪就行。通常用来炒菜吃的花生油要先炒熟花生再压榨,就别用在身上了。另外,芝麻油是对身体排毒很好的油。

餐前还是餐后做Spa
有的Spa项目是不包含胸部和肚子的疗程,刚吃完饭就趴着肯定不舒服,餐后20分钟就可以,如果有需要泡浴的项目,要先吃点东西,避免低血糖问题。

SPA理疗师让你多喝水要听话
在理疗师让你多喝水之前,在Spa的过程中你就已经感觉到口渴,因为精油接触身体后会很快的参与血液循环和新陈代谢。这个时候多喝一些水,能够让循环更顺畅,增强新陈代谢排除毒素。

能舒缓紧绷神经的精油
薰衣草精油是最常用到的精油,对身体、情绪、皮肤均有极佳的调理作用,可安抚神经紧张,缓解压力,促进深度睡眠,要记住的是,将一滴薰衣草精油滴在枕头上,不要滴多,滴多会有相反作用。

压力大到头痛用这款精油
罗马洋甘菊精油具有出色的舒缓功效,对于心思敏感的人,罗马洋甘菊精油的气息可帮助紧绷的心绪得到充分放松。医学上,洋甘菊能缓解肌肉痛、神经痛、头痛等各种疼痛。滴在手心一滴快速揉搓,进行吸闻,头痛就会得到缓解。

适合在下午3点办公室用的精油
吸收着快乐阳光因子的柠檬精油,可有效的改善精神状态,放松身心,增强免疫力,让你变的积极有活力。还可用于面部熏蒸和按摩,可快速软化和清理沉积的角质层,能够在短时间内达到提亮肤色的效果,只是要记得最好晚上用于肌肤美白,敏感肌肤慎用。

出差忘带内衣也要带的精油
最早被澳洲土著们作为解毒剂,在面部护理方面,茶树精油对痘痘的效果,堪称神奇!如果你是个容易起痘的人,那么茶树精油,则应该时时刻刻伴你左右,把初生的痘痘消灭在萌芽期。还可净化空气,制成喷雾喷洒衣物,全天都身处清新的气氛中。

办公室感冒来袭你需要它
尤加利是一种“霸道“的植物,为了保护自己养分,会分泌一种物质到土壤中,抑制别植生长。研究其对人的作用,发现它能显著改善呼吸系统,净化呼吸道、缓解发炎的效果。用尤加利熏香,可预防流行性感冒、喉头感染、咳嗽等呼吸系统疾病。

泡脚排毒滴两滴
几个世纪前,天竺葵经常被用于为病人“驱魔”,面色变红润。其实是它能加强体液循环,帮助肝、肾运转,也就是今天所说的“排毒”,同时对水肿的肌肤,有着极明显的改善,针对男人面部T区多油、U区干涩,它还能平衡油脂。