一周到底喝多少酒,既能尽兴又健康呢?

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当谈到酒精对健康有伤害的观点时,大家好像不能同意更多。但现在,一些研究表示酒精中的某些醇在一定程度上,对健康是有帮助的。虽然爱喝酒的你们,即使知道究竟对身体有一定的伤害,但也无法停止享受其中。但最新研究为你们带来了一丝光明,它阐明了酒精与健康的关系。让我一起来看看,究竟喝多少酒能让我们又开心又健康呢!?

英国的一个研究小组为我们找出了:一周内你究竟能接受多少酒精仍是健康的,并给出了一个准确的数字。调查共分析了近两百万英国人,将他们分类为不饮酒人群,戒酒人群,偶尔饮酒人群,适度饮酒人群以及重度饮酒人群。在大约6年的随访期间,研究人员检查了受访人员的医疗记录,结果也十分令人惊讶。

研究发现,适度饮酒人群没有受到任何心脏病的困扰。那究竟多少是适度饮酒呢?研究人员根据国家卫生服务准则,一周约摄入 14 单位(一单位约为 8 g)的纯酒精称为适度饮酒。更直观的角度来说,一品脱酒精浓度在 5% 的啤酒,约为三个单位,一杯标准杯大小的红酒约为两个单位。这么来说,你一周可是有五瓶啤酒或是七杯红酒的扣答呢,一起来干杯吧!