身体护理 5 步曲,秀出赤裸的自信!

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身体已进入了像脸部一样局部精细护理的时代,如果你还把全部注意力集中在「面子」上,是时候赶紧做出补救行动,让自信「赤裸裸」地暴露在阳光下!

步骤 1 :洗净
男人洗澡更像是冲凉,基本都是几分钟就搞定,过于敷衍。其实,洗澡的好处还真不少,不仅能清除堆积在身体肌肤上的汗垢与油污,还有助于消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠以及提高皮肤的代谢功能,所以一定不可匆忙了事!另外,男性的洗浴用品常被认为只需一块肥皂即可。其实,肥皂属碱性,会破坏皮肤角质层,让皮肤更干燥敏感;而有润肤作用的沐浴露,才是男士洗净身体的最佳选择。

QUICK TIPS:选择沐浴露是关键!
1. 丰富细腻的泡沫可以防止搓洗过度,同时均匀分布的泡沫容易被清水洗净。
2. 选用含保湿成份的沐浴露,洗澡的同时可滋养肌肤,避免过度清洁造成干燥或过敏问题。
3. 凝胶状的沐浴露泡沫会更加丰富,适合油性皮肤;乳液状的沐浴露相对温和,适合干性
皮肤。

步骤 2:去角质
男人也要拒绝粗糙肌肤,尤其是在海边游玩展现身材的时候,身上的死皮一定要及时清除,否则很容易出现皮肤粗糙、发黑、毛孔粗大等问题。男人的背部一般都会分泌过多的油脂,造成肌肤的角质增厚。此外,手肘、膝盖、双肩等经常运动及容易出汗的部位,也容易堆积比较厚的角质细胞,使皮肤看起来粗糙、晦暗,这些都是身体去角质需要集中火力对付的区域。

QUICK TIPS:正确手法是关键!
1. 由于皮脂腺和本身厚度不同,脸部和身体肌肤的去角质应当选用有针对性的产品。
2. 去角质的时候大力揉搓,确实能感觉到清洁的乐趣,但也同时伤害了皮肤,轻轻打圈按摩
才是最佳手法。
3. 过度去角质反而会带来其他的肌肤困扰,一般每星期最多不能超过 2 次。

步骤 3:保湿
洗澡后身体毛孔会扩张,排汗量增加,水份流失也相对加快,令皮肤的表面变得粗糙,抵抗力也会减弱。以浴巾轻擦身体,在皮肤还微湿的时候,涂上厚厚的身体保湿产品并加以按摩,使肌肤能充份吸收,即可达到滋润效果。讨厌全身黏答答的感觉?对于男士来说,身体润肤产品以清爽型为最佳选择,在维持肌肤健康之余,涂抹时一边按摩更有助于消除身体的疲劳。

QUICK TIPS:保湿无死角是关键!
1. 各个关节需要经常活动,容易与衣服产生摩擦而变得干燥,是需要特别关注的部位。
2. 选择优质的身体保湿霜,重点涂抹,反复几次并轻轻按摩,可帮助加强血液循环。
3. 洗完澡后趁着浴室的雾气提供给皮肤水份,及时涂上身体保湿霜能锁住水分。

步骤 4:雕塑身材
25 岁以上的男性最容易被脂肪、赘肉、橘皮组织等多种问题困扰,加上现代都市生活容易养成不良的生活习惯,让体型烦恼加剧,因此塑身产品是最不可或缺的投资。时尚男人愈加注重拥有结实坚硬的肌肉,希望透过加强运动所锻炼出来的肌肉,表现出完美的身体轮廓,而塑身产品不仅可提升健身效果,也能雕塑出匀称紧致的肌肉线条!

QUICK TIPS:谨慎投资是关键!
1. 购买塑身产品前,先了解产品的功效、口碑等状况,以免浪费金钱又得不偿失。
2. 塑身产品的涂抹一般需要配合按摩手法,如果觉得自己推拿按摩很费力气,可选择按摩
棒或按摩手套等工具事半功倍。
3. 坚持长期使用塑身产品,能使肌肤细胞长期处于锻炼结实的状态下,当面临身材的突然发
胖,肌肤细胞更有张力,不会产生橘皮纹的状态。

步骤 5:预防体臭
体臭是男性最大的敌人,不仅会让你失去自信,更会直接影响到别人对你的观感,退避三舍、敬而远之。体味的主要来源是大汗腺分泌物,大汗腺只有在青春期以后,也就是性成熟期,才开始分泌。一般说来,体毛浓密的男人体味更浓重,为了不让身体出现难闻的味道,平时除了做好清洁步骤,也建议配合使用有止汗功能的产品,同时保持均衡与健康的饮食。

QUICK TIPS:良好习惯是关键!
1. 不仅仅要每天都清洗身体,还要记得换上干净的衣服。
2. 避免进食刺激性大、味浓色重的食物,如:葱、蒜、韭菜、辣椒等。
3. 当男人紧张或兴奋的时候,大汗腺的分泌更加旺盛,所以要随时保持心情放松。


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