Benjamin Gan 颜凯明 – 不断挑战,这才叫人生!

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世界上没有伟大的人,只有普通人迎接的巨大挑战。

 

出生于吉兰丹、今年 32 岁的 Benjamin 颜凯明,目前从事建筑行业,是 2010/2011 《Hottest Hunk 时尚猛男》的 12 强得奖者之一。一身吸睛又精实的肌肉配上健康的古铜肤色,瞬间在摄影棚爆发出阳光热力和性感魅力,加上一脸酷帅表情,都市轻熟型男本色完美尽显。

Printed Short Sleeved Jacket & Pants by Prada

 

《时尚猛男》 难忘的体验
对于 Benjamin 来说,参加 《Hottest Hunk 时尚猛男》 是一个非常难忘的体验,除了交了一群好友,同时也学到了很多关于健身的知识和技能。虽然当初自己只是抱着玩玩的心态参赛,没有把输赢看得太重,只把它当成是一个自我激励的方式以及吸取人生经验的一课,但如果能够得奖,就是最好的实力证明。所幸他成功了,总算自己辛苦的付出和锻炼没有白费,在人生的旅途中也多了一页精彩华章,从此变得更有自信。

自律 — 是一种自我修行
热爱户外活动、精力充沛的 Benjamin,当初选择健身的初衷是什么呢?他说,运动能强身健体,但在运动的许多时候难免会受到损伤,所以选择投入全新爱好——健身。毕竟健身是一个人的事,所有的训练情况都可以自己掌握和控制,不会那么容易受伤。

对他而言,多年的健身习惯早已融入日常生活中,保持体型是他目前健身的目标,所以在饮食方面他不会太过于注重,但这并不代表他会自我放纵,更不容许自己有变成胖子的一天。最让人佩服的是,即使身在国外旅游,他仍然会在缺乏健身设施的情况下健身,也会每天坚持跑步,这种自律的精神是一种自我修行,是值得大家去学习的精神。

健身不盲从 做自己
无可否认,健身贵在坚持,但兴趣也很重要。他指出如果没有兴趣作为坚持的基石,那坚持的动力会随着时间的推移而减弱,又或是终究一时之兴,很难持之以恒,以致最后半途而废。所以要健身,就先得有自己的目标,了解自己上健身房的目的,一旦健身目的清晰,就可循着目标前进。不过,Benjamin 始终认为在训练方面,有人追求绝对力量,有人追求纬度大小,有人追求所谓的全面强健,一个成熟的健身者,应该明确自己的训练目标,不盲从,做自己。最重要是,塑造好身型的同时别忘了力量训练,如果只中看不中用,那不是虚有其表了吗?

Knitted Top by Salvatore Ferragamo , Pants by Prada

 

极限运动爱好者
为旅行而著迷,往往不是因为沿途的风景,而是一路上所遇见的人事物为内心带来的启发与转变,使人们渴望不断远行。热爱旅游的 Benjamin,除了喜欢亲近大自然、探索新天地,他更是一位极限运动爱好者。

为满足欲望,他曾挑战高空弹跳、高空跳伞、斯巴达障碍赛等运动,虽然他清楚极限运动的危险性所在,但是在当下追求未知的刺激、挑战性乐趣的驱动下,极限运动已经悄然穿插在他的生活及旅途中。 “年龄走入三字头,我开始注重身体机能和功能的完善运作,以确保未来的几十年仍然能够正常活动。当你一直在挑战自己的极限而逐渐看见自己的身体负荷能力在进步时,那是一种自我提升的成就,这时候就会有更大的冲劲去不断尝试新挑战。”也许,这就是人生的精彩之处吧!

硬汉奶爸?
对于“硬汉奶爸”四字,他自觉自己不是称职的奶爸。 “因为我和太太平日都有上班,只是周末才有时间陪伴和照顾女儿,所以平日她都是住在保母家,不过,如果说是照顾女儿的话,现在的我是得心应手的。” 大家都说,女儿是爸爸的前世情人。对此,他透露女儿在某些方面的确能够“治”到他,但他绝对不是女儿控,所以不会什么事情都迁就着女儿或以女儿为先。他还强调,自己对女儿的爱肯定是疼爱,绝对不会是一味的宠爱,更不是溺爱。

不断自我挑战
面对建筑市场竞争越来越激烈,Benjamin 坦言身心感到疲惫,所以一直都在为自己的事业前景寻找出路。于是,去年他参加了 FITM 教练培训课程,正式成为健身教练,又完成了一项新挑战。你无法想象,喜欢自我挑战、不服输的个性,带领 Benjamin 征服了多少恐惧、完成了多少挑战,尤其是那些令人捏一把冷汗的极限运动,让他一而再,再而三地找到自己的能力界限,突破了自己的纪录及极限,挑战不是人人所能的事物,把敢于尝试的能力大放异彩。就如他说,人始终什么都该试一试, 人生无常,世事难料,活在当下让生命活出精彩才有意义。Benjamin 还说,希望明年可以挑战珠穆朗玛峰基地营之旅,为人生旅途写下一项毕生难忘的挑战记录。

 

Photography – Xerxes Lee @ Awesome Image
Styling – Ed Voon Wei @ The Style Animal
Grooming – Eranthe Loo @ ErantheL Iconique
Interview by Beatriz Liew