美籍台裔牙醫 – Alex Yen 颜俊,换下白袍变身肌肉型男。

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你們是否和小編一樣,躺在牙醫診療床上,常常幻想牙醫師口罩下面的神秘面紗長怎樣呢?但今天要介紹的這位美籍臺裔牙醫可不只是斯文小生臉孔讓人瞬間戀愛,白袍下藏的更是每天跑健身房練出來的超精實魔鬼身材!

26 岁的旧金山硅谷医生 – Alex Yen 颜俊在美国出生,父母来自台湾。换下白袍,斯文牙医变身肌肉型男。他就是今年世界健美时尚大赛中夺冠的台裔青年颜俊,正在健身房雕塑完美身材,为明年职业大赛做准备。

身高187公分、93公斤的颜俊记得刚开始举重时,只能举20公斤,8年下来,现在100公斤都没问题。他说,因为从小身材太瘦,穿什么衣服都松松垮垮地不好看。为了增重,高中11年级开始健身。大学时认识了一些对健美有兴趣的朋友,学习如何吃得健康和锻炼身体的方式。

在今年夺魁的世界健美时尚大赛(World Beauty Fitness & Fashion Federation),颜俊表示,除了穿泳裤展现肌肉线条,参赛者还要穿出时尚美感。他的西装和便服造型都列入评比,最后得到冠军。可說是健美界的臺灣之光。要在這個賽事中奪冠,除了結實筋肉、超低體脂是必須,泳褲、西裝和便服都要能穿得時尚好看才能受評審青睞。

顏俊高中畢業後便進入太平洋大學(University of the Pacific)攻讀牙醫學位,現今已在帕羅奧圖(Palo Alto)執業。他表示,自己的健美照片常在診間引起病患好奇,其實除了牙醫本業之外,他也考取了健身教練執照,他對此開心表示「健美已成為我的終身事業。」

回憶起健美歷程,顏俊表示,自己從小因為身材太瘦穿什麼衣服都不好看,高中時便開始計畫增重、健身,大學的暑假便一舉增重十公斤。上大學後,又因為牙醫學院課業繁重,健身成為發洩壓力的最佳方式,把健身房當自家後院跑的他結交了許多健美同好,互相激勵之下逐漸練就健壯身軀。

現在 187 公分、93 公斤的顏俊舉重已能舉到 100 公斤,喜愛自我挑戰的他也注意到有不少正式健美比賽能參加,在去年便已參加世界健美時尚大賽獲得第三名,但並未入圍為「專業男性健美模特兒」,成為遺珠。今年度顏俊再接再厲參賽,果然獲得第一名的耀眼成績!

健美先生看起來光鮮亮麗,訓練過程可是一點也不簡單!顏俊解釋道,除了持之以恆地定期定量練習,飲食習慣也是非常重要的一環。因為賽前賽後必須要調整體重,又必須保持肌肉量的最佳狀態,顏俊幾乎都自己下廚,已經三個月沒外食。飲食控制上嚴格到一切食材都必須秤重後才能食用,以精準計算熱量和蛋白質攝取。

既然過程這麼辛苦,要如何維持健美興趣?顏俊表示,「上班已經很忙碌,生活要有 balance(平衡),我想對自己好一點,做點自己喜歡的事,於是迷上了健美。」來來來,正面看膩了嗎?也來看一下顏俊的健壯美背吧!

最後,顏俊也坦言專業健美界中亞洲人本來就不多,偶爾看到亞裔也通常是日本人,華人一直以來相當罕見。他也期許自己明年能以最佳狀態參加世界職業健美大賽,為華人在世界健美舞台上爭光!