Edmond Wong 怀抱着梦想,希望能成为伸展台闪耀之星!

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外形出众,夹带着浓浓的成熟男人味, 脸带含蓄的笑容是他的指标印象,他就是黄俊文 Edmond Wong。 现是汽车代理商及零件批发的 “话事人”,忙碌的工作是在所难免,每天要处理公司里的大小事,凡是都亲力亲为,从不假手于人。

年少时参加过 Hottest Hunks 2008竟赛,虽未能进入 12 强,10 年后卷途从来参加 Hottest Hunks 2018, 不但成功夺魅 (12 强),也成为读者投选中票数最高其中之一。


从事汽车代理商及零件批发的他,工作固然忙碌,但能强烈的感觉到 Edmond 对时间观念拿捏得非常精准,他说:“现在正是我拼事业的大好机会,但同时也是能在健身领域中大展拳脚!”

16 岁的那个他,总是被嘲笑自己是个矮个子,更常被形容成不长肉的瘦子,让他感觉非常挫折,也因收到各种批评的声音,促使了他下定决心走进健身房。 十多年的努力,不仅让他练就一身好身材,更让他结交了许多健身爱好者,同时也不断的提升自己的生活品质。


“健身是一条不归路,一旦看到成绩,在苦你都会享受!”

你绝对想不到,当年只有 45 公斤的小伙子,如今有着壮硕骄人的好身材,这些并非是一两天的事,他说:“健身的首要原则就是饮食和运动量,两者都需要并驾齐驱。”

后来,健身风潮崛起,同时也让许多时下健身爱好者迷失自己,总是怀抱着拼命上健身房就能练出成绩,但其实并非如此,他表示,秉持着健身 40%,饮食 60% 就能让健身更有效率。 对此观念,他也大方的公开自己的平时的生活作息及饮食习惯。 早上 6 点准时起床, 他会先调好一瓶蛋白饮料,外加麦片及香蕉,这对他来说,吃不当的早餐就会毁了一整天的身心灵。


平时的他,更会自己准备好一天五分餐点,早上以膳食纤维蛋白质为主,而下午则以补充能量,因此会摄取一些糙米加蛋白质。 而让他在健身道路上获益良多的,不仅仅是交到很多朋友,同时也会分享给其他健身爱好者,他笑说,自己也是被健身长辈们无私分享才能练出好身材,因此他也会大方的分享自己的健身理念给身边的亲友,尤其是自己旗下员工,不时的警惕员工要摄取均衡,常保健康的体魄。

10 余年 “流荡” 在健身房,Edmond 阅人无数,他透露,依旧有许多人因疯狂健身而迷失方向,甚至正在伤害着自己的健康。 原来,健身强调的不是外表,而是需从内在开始锻炼。


“ 很多人一昧的想要倒三角身材,所以就会不断折磨自己,尤其是完全戒掉淀粉、糖及盐,其实身体还是需要这些营养来加速健身效果! ” Edmond 建议正在健身的你,淀粉应该是减少而不是完全戒掉;糖可以以果糖代替,盐则是少量及采用有机盐。

健身讲究均衡,生活讲究平衡!
健身房他犹如猛虎出闸般努力锻炼身体,工作上他能保持机警,下班后的他是个货真价实的暖男老公。 言谈中,他大方的感谢身边的太太,表示太太愿意全面配合,而且还会为他付出时间及精神去支持及鼓励。 当被问到太太是否会陪着上健身房,Edmond 似乎暗笑,原来成功男人背后的女人是 “抛头露面”,只要暗自给与支持及鼓励就是他最大的动力。


对于未来的梦想,Edmond 感叹自己的得奖经历似乎还不够,因此近期都在密集训练,好让接下来的日子能多去参加比赛,谦虚的他不把得奖当首要,反之吸收的经验及不一样的健身资讯胜于一切。

而吸取到的资讯也并非自用,他也笑说若事业上了轨道,他期许能开一家属于自己的健身房,如此一来就能聚集健身爱好者分享健身心得,让健身风潮继续催动。

当然,未来的他更希望能以自己的傲人身材接拍各种广告,有朝一日希望能走上国际舞台,展现自己最男人气魄的那一面。







Photographer – CY Wong @ Real Pixel Studio
Coordinator – Victor Phang
Interview – Toby Fai 谢俊辉