健身达人 Will Tennyson 挑战 48 岁「肌肉狂人」Mark Wahlberg 健身行程,最后竟然 …….

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近年来以《Ted》和《Transformers》系列电影作品在全球开出亮丽电影票房成绩的好莱坞男星 Mark Wahlberg ,今年已经 48 岁的他从出道以来一直都是电影圈公认的超级肌肉男,不只是他在 1992 年拍摄的 Calvin Klein 内裤广告已经被奉为是经典,迈入中年的 Mark Wahlberg 更一点都没有鬆懈,之前节目主持人James Corden 就亲自曝光了这位好莱坞肌肉男星一整天疯狂的规律健身套餐。




自从 Mark Wahlberg 公开了他每天固定的健身、饮食行程之后,现在也有一位网红健身达人 Will Tennyson 想要尝试挑战「体验当 Mark Wahlberg 的一天」。透过照片可以看出 Will Tennyson 同样拥有着健美肌肉身材,同时他又比马克华伯格年轻许多,因此想要尝试化身为好莱坞顶级肌肉男 Mark Wahlberg 的生活。




Mark Wahlberg 公开的一天健身行程表是:

2:30 凌晨起床
2:45 祷告时间
3:15 第一顿早餐
3:40 – 5:15 晨练
5:30 晨练后第二顿早餐
6:00 洗澡
7:30 打高尔夫球
8:00 少量点心餐点
9:30 进行冷疗 (将身体置于超低温治疗,可有效舒缓肌肉和关节疼痛)
10:30 少量点心餐点
11:00 家庭时光或进行会议、工作
13:00 午餐
14:00 进行会议、工作
15:00 接孩子放学
15:30 少量点心餐点
16:00 第二次健身
17:00 洗澡
17:30 晚餐和享受家庭时光
19:30 上床入睡




虽然 Will Tennyson 也是一位勇猛的健身达人,但在体验 Mark Wahlberg 一天紧凑的行程表之后,他最后也不禁大喊吃不消:「现在有个趴踢正在举办,我却必须要在晚上 7 点半睡觉,这感觉太诡异了。



我绝对不会想再尝试这个挑战第二次,这根本是把三天的行程集结在一天来用!」就连健身猛男都未必能够完美达成 Mark Wahlberg 所有的规律运动、饮食套餐,更显得 Mark Wahlberg 简直是非比寻常的肌肉狂人!